@Emhyr niech już oni nic nie przygotowują. Kiedy ten sztab wzmocnił kogokolwiek. Każdy który się mówił wysypać to się wysypał. I tak co roku

@barteq O, trener od przygotowania fizycznego z mega argumentem widzę.

@barteq Jesteś ignorantem jak tak mówisz. Mięśniówki nie zależą od masy mięśniowej a o to chodzi w tym newsie. Pedri Gavi Dembele FdJ Balde Araujo praktycznie każdy młodszy piłkarz w Barcelonie przybrał na masie mięśniowej. To że niektórzy są szklankami to nie jest to wina sztabu bo wypadają ci sami. FdJ Lewus I Kounde to nie jest wina sztabu tylko kontaktu z przeciwnikami

@Emhyr Moim zdaniem problem nie leży w planie, a w ćwiczeniach, a dokładniej ich technice. Apbo nam brakuje trenerów, przez co może 3 latach od zawodnika do zawodnika, albo po prostu nie zwracają uwagi na to w żadnym klubie (patrz przykład Lewego). Chociaž ja tu obwiniam zwyczajnie trenerów, bo przy źle wykonywanym ćwiczeniu, jest większe ryzyko kontuzji. Chociaż daleko mi na razie to trenera od przygotowania fizycznego, albo personalnego (wiadomo o co chodzi), to jednak jakieś doświadczenie już zebrałem i wiedzę do tego zawodu i myślę, że moja opinia może być prawdziwa.

@Emhyr Dembele, Araujo, Pedri to szklaneczki. Fakt. Ale Gavi i Balde to był efekt zajechania.

@Rewolucja123 Balde też poleciał od kontaktu z przeciwnikiem

@Emhyr A no tak, zapomniałem.

@Rewolucja123 A co do ćwiczeń to oni mało pokazują raz zapamiętałem jak Araujo robił biceps to się strasznie bujał ale np Inigo wczoraj robił martwy na prostych nogach i dobrze robił ale on przyszedł z zewnątrz to może on akurat umie xD

@Emhyr Pompki Lewego pamiętasz? Ja bym zwròcił u Inigo uwagę na moment odkładania sztangi, górną część pleców skrzywił, ale w sumie niski ciężar.

@Rewolucja123 A no tak było też XDD Nie zauważyłem tego skrzywienia ale akurat w martwym to nie jest błąd o ile nie robisz ogromnego garba. Zawodnicy dużego kalibru też nie trzymają na maxa prosto pleców

@Emhyr biorąc pod uwagę że oni na siłowni nie potrafią praktycznie ani jednego ćwiczenia zrobić technicznie to już widzę ten plan xD

@ShawnC Mamy bardzo małą próbkę na socialach żeby to definitywnie stwierdzić. Pokazali przysiady martwy uginanie nóg na maszynie pompki i bicek i z tego połowę było dobrze a połowę nie

@Emhyr podciąganie Ferrana jeszcze.

@Rewolucja123 To mi umknęło

@Emhyr łap.

@Rewolucja123 Podciąganie ciężko zepsuć

@Emhyr Ale da się. Trzeba całe ciało kontrolować w trakcie podciągania się.

@Emhyr jesli ktos ma wykonac robote (sztab od przygotowania fizycznego) i notorycznie ta robote psuje (nie mowie tylko o tym sezonie), plus kazda mozliwa kontuzja sie przedluza plus nawroty tych kontuzji to znaczy ze taki sztab nie nadaje sie do pracy na tym poziomie. Najlatwiej powiedziec ze pilkarz jest szklanka. W Barcelonie to same szklanki, ot tak z przypadku sie zebraly szklanki w jednym miejscu

@barteq No tak. Carvajal też się łamie co chwilę i co wina sztabu Realu? Przecież to zawsze wypadają te same osoby.

@Emhyr Carvalaj swoje lata ma. Poza tym to jeden typek. U nas to się tyczy większej ilości i to mlodych zawodnikow. To nie jest normalne

@barteq Rozumiem, że w Man City tez się nie znają na robocie, bo De Bruyne wypada 3 razy na sezon. W Arsenalu pracują amatorzy skoro Jesus non stop jest poza grą. W Bayernie jakie leszcze, Coman wypada im 5 razy w sezonie i nie wiedza jak mu pomóc.
Można wymieniać i wymieniać, wysoka podatność na kontuzje w głównej mierze jest zależna od genetyki, a praca na siłowni może ją zniwelować o naście procent, ale nie wyeliminować.

@barteq Ale on się łamie całą karierę a nie że ma swoje lata

@barteq @Emhyr @Beztroskii młodzi? Przecież młodzi dobrze nie mają zbudowanej masy mięśniowej. Uodpornienie na kontuzje poprzez budowanie jej przjydzie w dłuższym terminie, a nie w ciągu powiedzmy dwóch, trzech lat, jak u Pedriego. Zwłaszcza jak niektórzy z nich grali na innych pozycjach wcześniej (bodaj Araujo początkowo grał jako napastnik) lub uprawiali inne sporty (Pedri chyba lekkoatletykę uprawiał).

@Rewolucja123 Oczywiście, że adaptacje zachodzą na przestrzeni kilku lat, a nie 2 miesięcy Rehabu i te kontuzje nie wynikają z błędów tylko są naturalna konsekwencja wykonanej pracy.
U Messiego zajęło to co najmniej 2 sezony, zanim przestał się łamać z dużą częstotliwością.

Istnieje kilka etapów przygotowania sportowca do rywalizacji i każdy z nich realnie trwa przynajmniej kilka miesięcy.

@Beztroskii zwłaszcza, że na przestrzenii całego sezonu jest więcej sesji regeneracyjnych, aniżeli faktycznie wzmacniających ciało i uodparniających na kontuzje. Kluczowy jest presezon, ale dla młodych to nie będzie już 2-3 seozny jak kiedyś. Przy takim nacisku spotkań, to wzmacnianie organizmu na kontuzje możw potrwać nawet do 5 sezonów według mnie, chyba że w trakcie sezonu piłkarze sami regularnie trenują w wolnym czasie, w co wątpie, bo przeciążenie treningowe zwiększa ryzyko odniesienia kontuzji.

@Beztroskii jak sam widzisz wymieniles po jednym pilkarzu na zespol. A mi chodzi ze u nas takich pilkarzy jest kilku. Nawet statystycznie to niemozliwe zeby to byl przypadek. To blad systemowy sztabu przygotowawczego

@Rewolucja123 Na najwyższym poziomie praktycznie nie ma na to czasu, tym bardziej gdy jesteś Pedrim grającym od deski do deski. Dobry czas na wzmacnianie ciała jest w offseason. Miesiąc ciężkiej harówy pod względem prewencji, ale znowu taki Pedri 2 sezony temu praktycznie nie miał wolnego i odbija się to na jego zdrowiu do dnia dzisiejszego.