@Mow_mi_Douglas Można jeść mięso, ale powinno być one jakościowe oraz nie byc głównym elementem diety. Tam rzekomo zrobili to na badaniach, ale jak to z badaniami, to znajdziesz takie jakie chcesz. Jednak co do zasady dieta powinna być bogata w warzywa, mniej owoce oraz mięso w racjonalnych ilościach. A przynajmniej to udało mi się wydedukować z różnego rodzaju artykułów na ten temat.

@Mow_mi_Douglas już w latach osiemdziesiątych piramidy żywieniowe pokazywały dzieciakom w podstawówce, że mięso powinno być nisko w hierarchii diety.

@Mow_mi_Douglas netflix to lewicowe gó..o. oczywiście najlepiej nie jesc miesa być vege a do tego pewnie o tym mówią geje. xD

@Mow_mi_Douglas lekarz w mojej wsi jeszcze 20 lat temu oprócz lekarstw doradzał ludziom tak od serca a to więcej wódki a to więcej mięsa. Trafiło na moją ciotkę która już wtedy była mocno eko, a z mięsa to jadła jedynie wołowinę. W międzyczasie zachorowała na anemie i poszła do niego, a on że jej leków nie zapisze tylko radzi jeść więcej wieprzowiny, a najlepiej to karkówki a i żeby tłusta była (chodziło tam o żelazo czy coś). Kupiła i zabili świniaka, żarła te mięso, poszła do szpitala na badania i się okazało że już tej anemii nie ma. Morał tej historii taki że

@Danger204 wiesz czym jest anemia?

@Mow_mi_Douglas też miałem wrażenie, że ten dokument jest mocno nastawiony na taką narrację, przede wszystkim nie ma tam przedstawienia, z czego realnie składały się diety poszczególnych osób. I o ile wierze w takie wyniki eksperymentu, to mam wrażenie, że diety osób "wszystkożernych" możnaby ułożyć tak, że wyniki byłyby jeszcze lepsze. W każdym razie dokument pokazuje, jak ważne dla naszego zdrowia są produkty pochodzenia roślinnego, ale nie równa się to że szkodliwością produktów odzwierzęcych. Gdyby w dietę opartą o roślinne produkty wpleść chude mięso, 1-2 porcję mięsa czerwonego tygodniowo i odtłuszczony nabiał, 1-2 porcję ryb, najlepiej tych tłustych z dobrego źródła, założę się, że dieta ta okazała by się jeszcze lepszym rozwiązaniem niż ta wegańska. Zresztą, samą dietę wegańską chyba też można by dopracować, bo parametry dotyczące spadków w masie mięśniowej uczestników, wskazują na duży niedobór aminokwasów (białka) w diecie.

@Mow_mi_Douglas w pewnym sensie tak, ale jak zwykle można znaleźć złoty środek, po za tym dobrej jakości mięso i dobrze przygotowane może być naprawdę bardzo dobre dla codziennej diety