Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1670 Culés
0
Myślicie, że z delikatnym bólem po zakwasach można ćwiczyć czy jeszcze dać sobie na wstrzymanie?
1
@l0Messini Ćwicz , ja miałem zakwasy i ćwiczyłem tyle razy i nic mi nie było :)
0
@PatrykBarcelona Czytałem, że wtedy łatwiej uszkodzic mięśnie
0
@l0Messini Możesz ćwiczyć, tylko staraj się mniej intensywnie. Nw po czym masz zakwasy, jeśli chodzi o siłkę, to po prostu zrób partię gdzie cie nic nie boli.
0
@l0Messini Wiadomo że nie możesz ćwiczyć normalnie jakbyś nie miał zakwasów , ale lekko poćwiczyć nie zaszkodzi :)
0
@Kwasiak98 Miałem mały przestój kilkumiesięczny i praktycznie jak zrobiłem sobie trenibg to nie bylo miejsca gdzie by nie bolalo, po dwóch dniach zostaly niewielkie partie takich miesni bolących
1
@l0Messini To jest taki słodki ból ;)
0
@l0Messini Czasem trening pomaga na zakwasy bo rozciąga te partie mięśniowe.