Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1309 Culés
0
Witam, Panowie wiecie może czy są jakieś ćwiczenia na klatkę piersiową, w których nie trzeba używać/zginać ręki w łokciu?
0
@IAmLegend Z gumami można pokombinować
3
@IAmLegend Są, ale musisz mieć partnerkę. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
1
@IAmLegend ciężka sprawa. Teoretycznie rozpietki nie wymagają zgięcia w łokciu, przenoszenie hantli nad głową. Natomiast jak masz kontuzje w łokciu i nie eliminuje Cię na całe życie, to odpuść na trochę i tyle. Nie ma sensu ryzykować. Kulturystą nie jesteś
0
@IAmLegend nie ćwicz wcale jak masz kontuzję, zresztą fizjoterapeuta powinien Ci powiedzieć co możesz a czego nie.