Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 941 Culés
7
Tyle o żarciu a człowiek na redukcji i wiecznie głodny... Grrr...
1
@TheNekro94 Witam ja na wieczór tylko jabłko.
0
@TheNekro94 Jaka waga
11
@Sysia11 Ja też jabłko. A oprócz tego kawałek pizzy, kanapki z serem i kiełbasą, mandarynki, kawa, ciastka. Wiele nas łączy
4
@Encore 77 kg przy 182 cm, ale robiłem sporą masę, a z masą niestety przybyło też zbyt dużo tkanki tłuszczowej i muszą ją teraz zredukować.
0
@The_Man Ja właśnie wypiłem gainera na dobicie kcal na okresie masowym :)
2
@TheNekro94 Ulala ale na luziku dasz radę. Ja narazie jestem na 72 i jest lux.
2
@Sysia11 A ja piwo :P
2
@TheNekro94 O to ja sobie właśnie zjem właściwie wszystko co mam w lodówce bo spaliłem dziś w uj kalorii na kardio. Kanapeczki, makaron, zupe, pączki oponki no żyć nie umierać :p
2
@Encore Waga piórkowa xD
1
@TheNekro94 Git mordo, czyli wage masz dobrą.
1
@Lionel_Messi10 No taka standard u mnie
1
@Encore A jaki wzrost masz Enkor? :)
3
@TheNekro94 @Encore Pozdro Pany! 183 cm, 85 kg. :P
https://scontent.fpoz5-1.fna.fbcdn.net/v/t1.18169-9/10538533_10203643887714944_7134736161127990330_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=1-5&_nc_sid=dbeb18&_nc_ohc=mt2bbI-GCukAX_jF1MK&_nc_ht=scontent.fpoz5-1.fna&oh=b27583e062372463cc901fa6e58d3366&oe=61AAF879
1
@Lionel_Messi10 Z 1.80
4
@Cvbn Rzeźba mega, ale nie chciałbym być aż tak dobity, tak 80 kg przy niskiej zawartości tkanki tłuszczowej mi starczy i do tego będę dążył. No ale na razie redukcja ;P
1
@Encore A to jak 1.80 to wage masz git. :) myslalem ze sie odchudzasz xD
1
@Lionel_Messi10 Nie no ja całe życie stoję na 70
-75
0
@TheNekro94 Dzięki, ale nie jestem dobity. Mam dosyć spore uda, generalnie nogi i to daje dodatkowe kilogramy. Poza tym tłuszczu trochę siedzi. Nie wyglądam na 85 kg, tylko na mniej, każdy mi to mówi. Większy już nie będę.
0
@Encore A to git :) to moj brat 1.85 a wazy 82 i tak cale zycie ma, nawet żeby jadl maca caly czas to i tak nic nie tyje. :)
0
@TheNekro94 ja w ciagu 26 dni ponad 5 kilo w dół, tyle że ja zbilem ze 106 na 100,5 - 101 jedząc w tygodniu max 1900 kcal ale w weekend trochę luzowałem z dietą
0
@LionelM95 No przy takiej wadze to można tak szybko schudnąć, ale ja nie chce stracić mięśni i zalecana redukcja przy mojej wadze to tak 1,5 kg w 2 tygodnie.
0
@TheNekro94 no tak podejrzewałem, że nie będziesz taką ulaną świnią jak ja
0
@HarveySpecter chyba nie mnie miałeś oznaczyć ;)