@Naturopata musimy się suplementować. Było sporo badań o tym jak nasze jedzenie jest wyjałowione. Najgorsze że ludzie kupują jakieś mixy suplementów. Wielkie combo gdzie są rzeczy nieprzyswajalne przez nas, albo wzajemnie się wykluczające jak cynk i selen.

Jeszcze gorsze jest to że ludzie myślą że koncerny farmaceutyczne chciałyby żebyśmy byli zdrowi

@Naturopata A co powiesz o suplemencie o nazwie tryptofan? Ponoć podnosi serotonine, co wpływa na samopoczucie, ale czy tak to działa?

@Rothan1 tryptofan to prekursor serotoniny i melatoniny. Bardzo istotny amino, podobnie jak cysteina, metionina i glutamina. Do tego warto dorzucić selen i cynk, ale osobno. Tryptofanu należy szukać w pokarmach roślinnych - banany np.

@endriuuu2 to prawda, wydałem sporo w swoim życiu na suplementy, a był też czas, że żyłem bez nich i byłem przeciwnikiem - zmądrzałem. Ciężko w tych czasach bez suplementacji i jak ktoś sam żywności sobie nie wytwarza, to może być pewien, że o zdrowie będzie walczyć.
Rynek się zalewa suplementami i te z apteki należy omijać, podobnie jak najtańsze i te z monsanto (swanson itp.).

Nie ma kasy na zdrowym pacjencie, nie ma kasy na martwym pacjencie, kasa jest dokładnie po środku.

@Naturopata To z jakich firm najlepiej zakupić suplementy? KFD jest okej?

@Rothan1 aliness, yango, kenay