La Rambla
La Rambla
Online: 913 Culés
Gorące dyskusje
1
Tak z ciekawości czy przekraczacie drugi próg podatkowy i na kogo będziecie chcieli głosować w... » Czytaj dalej
8
Kiedyś dzisiejsza para fazy play off pewnie by nawet nie grała na mundialu. 32 drużyny grające... » Czytaj dalej
10
A co jeśli wy nie istniejecie? Co jeśli jesteście tylko wytworem mojej wyobraźni? Co jeśli... » Czytaj dalej
Online: 913 Culés
0
Ktoś tu trenuje trójbój siłowy? 2x masa ciała na przysiadzie to nawet git wynik?
1
@PenaldinhoGaucho Akurat Trójboju nie ćwiczę, ale temat mi znany. Wynik już bardzo dobry kiedy ma się przy przysiadzie x2-2.5 masy ciała, a przy Martwym ciągu x2.5-3.
0
@PenaldinhoGaucho bardzo spoczko, a jak w innych bojach?
0
@Nhyz inne już nie taka moc, ława ~115 martwy ~180 przy wadze 82kg
0
@PenaldinhoGaucho to moim zdaniem git, ja przed choroba, martwy 175, ławka 95, przysiad 130, przy wadze 70-75 i półrocznym stażu