La Rambla
La Rambla
Online: 1635 Culés
Gorące dyskusje
6
Keir Starmer podał się do dymisji.Hahaha, nadal niech rzekoma lewica bawi się w prawice i nadal... » Czytaj dalej
7
Jeżeli to prawda to by tłumaczyło ciche podchody pod Barcolęhttps://x.com/_BarcaInfo/status/2068... » Czytaj dalej
30
Czyli podsumujmy:- Po śmierci dwóch obywateli Polskich w Przewodowie Zełeński okłamywał Dude... » Czytaj dalej
Online: 1635 Culés
0
Ktoś z was stosuje melatonine? Jakie dawki bierzecie, jakieś wasze opinie? Kupiłbym sobie raczej doraźnie raz na jakiś czas zażywać, kiedy mam mało snu a potrzebuje rano nie być żywym trupem ;D
2
@ranger3120 5mg dawka starczy (jedna tabletka)
Są jeszcze po 1mg, ale to nie opłaca się kupować
3
@ranger3120 3mg. Nie wyśpisz się na tym lepiej, ale jeśli wiesz że musisz zasnąć, a będziesz miał problemy, to czasami pomaga.
2
@ranger3120 5mg bier raz na jakiś czas pół godziny przed snem, głównie to się bierze wtedy jak masz problem z zaśnięciem (np. przestawiasz się z trybu nocnego na dzień), albo jak się wybudzasz często w nocy to też po tym powinno się to naprawić