La Rambla
La Rambla
Online: 713 Culés
Gorące dyskusje
8
Ciekawe czy odnajdzie się w La Lidzehttps://x.com/centregoals/status/2080959654184751278
15
Niesamowity jest impact Pisu,za Pisu wszystko było drogie przez Pis,za platformy wszystko jest... » Czytaj dalej
8
Pewnie próba podbicia ceny, wątpię w taki transfer dopóki nie kupimy napastnika... » Czytaj dalej
Online: 713 Culés
0
Hejo, czy jest na stronie ktoś, kto zajmuje się rozpisywaniem diet (głownie chodzi mi o dobrór kcal i makrosów etc.) i treningu?
0
@Quahoo Wiem, że @Fenelon i @GuerillaAthletic mają o tym pojęcie.
0
@Quahoo całej diety czy tylko makro?
Makro mogę Ci rozpisać, ale na całą dietę nie bardzo mam czas.
Polecam Ci stronę Tiqdiet, korzystam z niej od kilku lat i tam wprowadzam sobie wszystko co jem w ciągu dnia. Płatna ok 100 zł/rocznie jak jesteś studentem
0
@Quahoo kompleksowo czyli dieta + trening. Prowadzę sportowców różnych dyscyplin a uprawnienia posiadam jako instruktor treningu siłowego, powerliftingu, kalisteniki, dieta + suplementacja - międzynarodowe uprawnienia, akredytacja REPs, ICREPs