La Rambla
La Rambla
Online: 1904 Culés
Gorące dyskusje
132
A pochwalę się. Miesiąc temu urodziłam synka! Młody jest zdrowy i nawet bardzo nie dokucza.... » Czytaj dalej
44
Sejm przegłosował projekt ustawy ws. zakazu patostreamingu. Projekt zakłada kryminalizację... » Czytaj dalej
16
Uwaga proszę Państwa, proszę Państwa uwaga..... Teraz teraz teraz... Wjechał terminarz... » Czytaj dalej
Online: 1904 Culés
0
Jeszcze jutro i tyle z pobytu w Polsce. No cóż. Trochę nudno, dużo znajomych z miasta rodzinnego się wyprowadziło, ale no przynajmniej jakoś nie przesiedziałem tego, tylko starałem się ćwiczyć. Pobrałem sobie 2 apki, jedna do rozciągania, druga do trenowania brzucha (ze względu na to, że zwisa), do tego chodziłem na drążki i robiłem kilka ćwiczeń, trochę spacerów miałem, ale i w piłkę sobie coś pograłem. Mam wrażenie, że coś tam zrzuciłem w trakcie tego pobytu, przekonam się natomiast dopiero po powrocie, w sobotę, gdyż w Polsce wagi nie posiadam i jej nie kupiłem. Od czasu powrotu, cel 90kg na wadze do końca roku. Zadam jeszcze na szybko pytanie. Co pomoże najbardziei na zwisający brzuch? Poza operacją.
@masq @Beztroskii @Momals11 @Mario96w
0
@Rewolucja123 odstawić browarki, pić dużo wody
0
@Rewolucja123, mieszkasz za granica na co dzień?
1
@Rewolucja123 Dieta, brzuch robi się w kuchni a nie na siłowni. Ucinaj kalorie aż będzie git, niestety ale tłuszcz pierwszy odkłada się na brzuchu i na końcu z niego schodzi.
0
@FCB_dimiC tsk.
@Nazio87 alko nie piję.
0
@Rewolucja123 jaką masz apke do rozciagania?
0
@Kidd Stretch Exercise - Flexibility
0
@Rewolucja123 wiesz odpoczynek też ważny ja uważam, że podczas urlopu po prostu nie przeginać w żadną stronę
0
@masq ja się czuję wypoczęty. Nie orzeginałem z ćwiczenismi.
0
@Rewolucja123, w jakim kraju jeśli można wiedzieć? Jak Ci się żyje?
0
@FCB_dimiC Szkocja. Spokojnie, jest dobrze. Jedynie pogoda.
0
@Rewolucja123, Szkocja to taki dosyć niecodzienny wybór :D Często w Polsce jesteś?
0
@FCB_dimiC pierwszy raz po 4 latach. W Szkocji mieszkam od 6. To jest moja 3 wizyta w kraju.
0
@Rewolucja123, a to teraz już rozumiem, zaskoczyłeś mnie :D