La Rambla
La Rambla
Online: 1003 Culés
Gorące dyskusje
6
Keir Starmer podał się do dymisji.Hahaha, nadal niech rzekoma lewica bawi się w prawice i nadal... » Czytaj dalej
7
Jeżeli to prawda to by tłumaczyło ciche podchody pod Barcolęhttps://x.com/_BarcaInfo/status/2068... » Czytaj dalej
30
Czyli podsumujmy:- Po śmierci dwóch obywateli Polskich w Przewodowie Zełeński okłamywał Dude... » Czytaj dalej
Online: 1003 Culés
3
Przez 3 lata wstawałem do roboty o 4:15. Teraz od 3 miesięcy pracuję na 8 i mogę wstawać o 6:15 to niestety wybudzam się o tej 4 i już tylko miotam się po łóżku do tej 4. Masakra, ma ktoś pomysł jak to zmienić?
0
@bartekvisca
Śpij dłużej
1
@bartekvisca Jeszcze 3 lata i będziesz wstawał o 6:15
17
@bartekvisca zacznij chodzić później spać, parę razy będziesz musiał się przemęczyć i wytrzymać będąc zmęczonym. Potem organizm się przestawi.
0
@bartekvisca w sumie to już dawno powinieneś się przestawić. Możesz spróbować z tabletkami nasennymi.
Albo zmęczyć ciało bardziej niż normalnie, pójść spać h później niż normalnie
1
@bartekvisca 4:15 pobudka? Co za szatańska godzina do wstawania.
2
@bartekvisca Zmień robotę żeby chodzić na 6.
Nie ma za co.
0
@usztafik, ja wstawałem 3:45 żeby dojechać na 6:00 przewozem pracowniczym.
0
@esem91 ja czasami o 4 pobudka, czasami 5 innym razem 6 i to w jednym tygodniu. Kwestia tego żeby spać cyklami typu 1.5h snu, 3h, 4.5h, 6h itp wtedy nawet w kryzysowych sytuacjach nawet te 1.5h potrafi na te 15 godzin mózg przygotować
0
@bartekvisca pal rząsa przed snem, pomoże Ci na długi i głęboki sen
0
@Anonymus0608, mówisz o 15h "na nogach" czy w pracy?
0
@esem91 w pracy
0
@Anonymus0608, udowodnij.
0
@esem91 nie wiem jak mam ci to udowodnić, ale pracując w ochronie mialem takie sytuacje że wracałem po 16h do domu kładłem się spać na 1.5h i kolejne 15/16 leciałem
0
@Anonymus0608, luz ziomek. Żartowałem :D