La Rambla
La Rambla
Online: 1806 Culés
Gorące dyskusje
2
a ja mam może takie głupie, dziwne i dziecinne pytanie ale zapytam kiedy macie urodziny ? to se... » Czytaj dalej
5
Czy będę nosił głośnik na procesji...świetne pytanie ale Ja nigdy nie nosiłem głośnika.
32
Kiedy oni zrozumieją, że ośmieszają na razie siebie, a nie Skolima. "Żyłem w ciągłym lęku,... » Czytaj dalej
Online: 1806 Culés
0
Jest tutaj może jakaś osoba, która ogarnia - jaki najlepiej spalacz tłuszczu ? Odkąd rzuciłem palenie, to mi się przytyło … Od 2 tygodni jestem na diecie, 2x w tyg interwały trenuje i chciałbym do tego dołączyć spalacz . Chciałbym podkreślić, że mam uczulenie i nietolerancję kofeiny . Z góry dziękuję za pomoc :)
6
@ArcziArtt ale wiesz, że to tak nie działa? Dieta i wysiłek fizyczny. Spalacz to strata hajsu
3
@ArcziArtt więcej ruchu, mniej kalorycznego żarcia, to naprawdę nie jest żadna filozofia.
1
@ArcziArtt
Polecam post przerywany 8/16 czyli jesz np. od 11 do 18,a przez 16 godzin organizm odpoczywa,usuwa martwe komórki i lecą kalorie.Na mnie działa znakomicie.
0
@ArcziArtt W spalaczu masz kofeinę jak coś :D
0
@Zbanowany pod warunkiem ze będzie deficyt kaloryczny
0
@ArcziArtt spalacz jedyne co zrobi to Cię odwodni :( oczywiście, stracisz wagę, ale będzie to sama woda, która wkrótce potem wróci. Tak jak Panowie wyżej napisali: dieta (z ujemnym bilansem kalorycznym) - ale też nie mordercza, bo dieta ma być dla Ciebie a nie Ty dla diety + wysiłek fizyczny (jeżeli nie trening siłowy, który spala najwiecej kalorii, to kroki, biegi, cokolwiek).