La Rambla
La Rambla
Online: 995 Culés
Gorące dyskusje
83
Teraz zwolennicy Tuska udają, że nic się nie stało i nawet się nie wychylają. Zaraz coś... » Czytaj dalej
64
Konate 24 mln brutto rocznie, a Bernardo Silva 18-20. Do tego jeszcze premie za podpisy.No nie... » Czytaj dalej
5
Odnośnie ceny GTA to przypomnę tylko, że 250 złotych na premierę kosztowały Baldursy 3,... » Czytaj dalej
Online: 995 Culés
9
Leo w formie. Dwa razy bym się nie podciągnął.
4
@tristan87 0 prawidłowych powtórzeń xD
5
@tristan87 Niestety powtórzenia zaliczone: 0
Brak wyprostowanych ramion + jeszcze jak się uprzemy, to nogi powinny być wyprostowane :(
0
@Fenelon Nie znam się.
19
@tristan87 Haha przyszli neofici siłowych uniesień xD
1
@Fenelon pewnie tak, ale z drugiej strony chociaż sobie stawów w łokciach nie rozwali :)
A nie trenuje na zawody, więc technika dość zrozumiała
4
@Fenelon rzeczywiście musi robić bardzo dokładnie bo przecież on ćwiczy sztuki walki a nie gra w piłke nożną xD
1
@Kuba_1 W sztukach walki też nie trenuje się pod wygląd tylko pod realną siłę.
1
@tristan87 Przeciez te powtórzenia to zart xd
1
@tristan87 Piłkarze w porównaniu do koszykarzy czy zawodników NFL to są fizyczni amatorzy i niestety zatrudniają amatorów.
Jest jeszcze ogromny potencjał w piłce nożnej w kontekście przygotowania motorycznego.
2
@mrboom właśnie takim ćwiczeniem i blokowanie stawu łokciowego w niepełnym wyproście prędzej doprowadzi do kontuzji niż gdyby robił mniejszy ciężar ale bardziej technicznie :)
@Kuba_1 a jaki jest sens robienia jakiegokolwiek ćwiczenia jeśli wykonywanie go w zły sposób jedyne co powoduje to nie progres mięśniowy/strukturalny, a zwiększające się ryzyko kontuzji? XD