Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 663 Culés
3
Jakie macie najlepsze tipy na odchamienie się po pracy?
U mnie zdecydowanie muzyka, nie wyobrażam sobie nawet takiej sytuacji, że mogłoby jej nie być, po robocie słuchawki na uszy i relaks :)
0
@HighestInTheRoom a czemu sie chamisz w pracy?
0
@Faro Bo myśli o Legii :P
5
@Faro Nie masz czegoś takiego, że jesteś zwyczajnie zmęczony codziennym przebywaniem ciągle w tym samym gronie w, którym zdarzają się osoby, za którymi nie przepadasz, ale musisz z nimi pracować i ich tolerować?
1
@HighestInTheRoom ja głównie wysiłek fizyczny.Rowerek stacjonarny albo normalny jak jest pogoda, słuchanie muzyki również
1
@HighestInTheRoom akurat zmieniłem prace więc nie, a wcześniej zawsze lubilem większość osob z pracy bardziej problemem byli klienci
2
@HighestInTheRoom Muzyka albo filmy. To są dwie miłości mojego życia.
0
@Mixtape Rowerek stacjonarny również TOP!
W zimę to moja główna aktywność fizyczna, prócz pracy, żeby zrobić formę na lato ;)
@Faro Bardziej chodzi mi tu o zmęczenie materiału. Codziennie przez 8h podobny, powtarzalny schemat - "siema", "gadka szmatka", wkur... się na ukraińców, którzy zostawiają po sobie syf i tak w kółko przez tydzień - taka monotonnia.
2
@Mixtape @HighestInTheRoom jak to jest z tym rowerem stacjonarnym bo też by pasowało na zimie coś pokręcić, myślałem właśnie nad takim rowerem albo trenażerem (droższa opcja, nie wiem czy sam bym dał radę zamontować rower). Rower stacjonarny wg. Wykopu służy tylko i wyłącznie jako wieszak na ubrania xD
1
@HighestInTheRoom może zmień robote, mnie samo zajecie denerwowalo i właśnie ludzie więc odpuscilem
1
@HighestInTheRoom, ja w sumie nic wyjątkowego nie robię. Wychodzę, jak jest widno to podczas powrotu patrzę sobie na góry i to już mnie trochę odcina od reszty dnia, a potem umyć się i obowiązkowo kawa. Zazwyczaj jakiś YT lub Spotify. Całe szczęście od początku jestem nauczony nie myśleć o pracy jak z niej wychodzę, nawet jak mnie coś czasem wkurzy to po pracy odpuszczam temat i najwyżej wracam do tego kolejnego dnia :D
3
@Tollusiek rower stacjonarny topowy na takie warunki pogodowe.Ja sobie siadam na 60-70 minut 4 razy w tygodniu i świetnie wyrabia kondycję i pomaga utrzymać sylwetkę albo zbijać kalorie jak jesteś na diecie.Ja mam od kilku lat i bardzo sobie chwalę montaż nie jest wcale trudny powiem Ci
4
@Faro Pod koniec lutego kończy mi się wypowiedzenie i idę gdzie indziej, także zobaczymy jak będzie.
Może to zwyczajne wypalenie zawodowe w tym zakładzie.
@Tollusiek Jak dla kogoś rowerek stacjonarny to tylko "wieszak na ubranie" to albo siedzi w jaskini przez 24h albo jest zwyczajnie ciemny.
Rowerek to przede wszystkim bardzo prosty sposób na spalanie kalorii, zrzucenie zbędnych kg przy regularnych ćwiczeniach (u mnie 2/3 razy w tygodniu po 45 min, 10 min rozgrzewki i 35 min jazdy na wyższym trybie) dodatkowo wzmacniasz łydki, uda, pośladki czy mięśnie brzucha, każdym treningiem poprawiasz sobie wydolność oddechową i sprawność fizyczną.
Może i wygląda niepozornie, ale przy dobrze ustalonym treningu widać spore efekty
1
@HighestInTheRoom Też sobie wyciągam na zimę rowerek stacjonarny. Fajna sprawa, bardzo lubię. Puszczam sobie coś w TV i napieniczam interwały.
0
@Mixtape @HighestInTheRoom polecicie co tam macie za sprzęty? Z tego co widziałem no to całkiem inne koszta niż trenażer, za niego to z ~2300 trzeba rzucić, średnio mi się widzi choć fajna opcja z tym Zwiftem jest. Rrowerek tańszy, w zasadzie kupisz, złożysz i śmigasz, tylko właśnie pytanie który wybrać