Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 616 Culés
0
Już wiem dlaczego po odchudzaniu często występuje efekt jojo. Skończyłem redukcję i teraz jem w okolicach zera kalorycznego, a jestem bardziej głodny niż na samej redukcji, gdzie jadłem sporo mniej. Kwestia kilku tygodniu i ustabilizowania hormonów, trzeba wytrzymać i budować masę powoli, co by się nie podlać.
0
@TheNekro94 Pamietaj, że są fajne promki adwentowe w Pasibusie!
0
@Ojciec5tkidzieci Serio? No to w weekend wleci burgerek xd
0
@TheNekro94 A już niedługo święta i masa pyszności na stole
1
@TheNekro94 Znaczy mignęło mi, że z appką i jakimś kodem są promki.
Pewnie na stronie jest tego wiecej: https://pasibus.pl/pl/pasiappka/#:~:text=Bonusowe kupony i specjalne nagrody,Tylko z Pasi Apką!
0
@TheNekro94 Jaka aktualna waga?
0
@insp1re 69 kg. Tak wiem - mało, ale taki miałem plan żeby zejść poniżej 15% BF i później powoli budować w miarę czystą masę.
1
@Commando
O to to tyle pyszności a potem 10 kg w górę XDXDXD
0
@TheNekro94 redukcja na tradycyjnej diecie węglowodanowej to musi być katorga, na lowcarbie czy keto możesz jeść deficytowo (oczywiście bez przesady) a nie będziesz czuł aż takiego głodu jak na standardowej diecie, bardziej uregulowane hormony głodu i sytości (grelina i leptyna)