Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1303 Culés
0
Na ergometrze typu wioślarz ktoś ćwiczy regularnie? Na jakie mięśnie najbardziej działa?
0
@Criss18Barca Plecy, nogi. Ale ja nie ćwiczę na tym.
0
@Criss18Barca Plecy - zależy jak będziesz łokciami pracować, barki - ich tylny region, biceps, czworogłowy uda, przedramiona - aczkolwiek nie jest to specyficzny rodzaj pracy pod budowanie masy mięśniowej. Dla nowego zadziała, ale tylko przez krótki okres czasu.