La Rambla
La Rambla
Online: 831 Culés
Gorące dyskusje
24
Na bank wyolbrzymiony problem i Braun oraz prawica nie sprawiają, że pod tym kątem jest coraz... » Czytaj dalej
6
Harry mega statystyki zasłużył na ZP a jak nie to Dembele bo LM i 6 goli na turnieju. Fajnie... » Czytaj dalej
11
Nie ma jednego oczywistego kandydata do wygrania ZP, ale przyznanie tej nagrody Rodriemu to będzie... » Czytaj dalej
Online: 831 Culés
38
Dzisiaj jest 2 rocznica rozpoczęcia przeze mnie procesu ćwiczeń i odchudzania.2 lata temu ważyłem 96 kg dzisiaj ważę 72 kg.Ciezko pracowałem na to aby to zrzucić.Jeśli tylko się chce to można to przesłanie dla osób które myślą że się nie da
4
@Mixtape Gratki i wytrwałości
0
@626 dziękuję serdecznie :)
1
@Mixtape, gratulacje! Siłownia, jakieś konkretne diety czy jak do tego doszedłeś?
1
@Mixtape jest moc, wielki szacun za wysiłki i dyscyplinę :) Ja mam nadzieję za 2 lata dojść do ~90-95 kg.
1
@FCB_dimiC zrzucilem ponad 25kg w pol roku samą dietą keto.
0
@kubs23, 25kg w pół roku? To z jakiej wagi schodziłeś?
1
@FCB_dimiC głównie zrezygnowanie z fast fodów plus jazda na rowerze stacjonarnym i normalnym jak pogoda jest odpowiednia po 24 km dziennie.Dziekuje za gratulacje
0
@siuuu dziękuję bardzo :)
0
@Mixtape ja zaczynałem w lutym 22 z wagi 95, dziś mam 72 xD ile czasu ci zajęło zrzucenie? Mi od luty 22 do września 22
0
@FCB_dimiC z 95 na 70