La Rambla
La Rambla
Online: 951 Culés
Gorące dyskusje
5
Keir Starmer podał się do dymisji.Hahaha, nadal niech rzekoma lewica bawi się w prawice i nadal... » Czytaj dalej
7
Jeżeli to prawda to by tłumaczyło ciche podchody pod Barcolęhttps://x.com/_BarcaInfo/status/2068... » Czytaj dalej
30
Czyli podsumujmy:- Po śmierci dwóch obywateli Polskich w Przewodowie Zełeński okłamywał Dude... » Czytaj dalej
Online: 951 Culés
0
@TR3YWAY @Rewolucja123 W poniedziałek na jednej z siłowni w Grudziądzu doszło do tragicznych wydarzeń. Na ćwiczącego 29-latka najprawdopodobniej spadła sztanga. Mimo akcji ratowniczej mężczyzny nie udało się uratować.
Wy zawsze macie asekuracje ?
2
@gumaz Kiedyś ćwiczyłem z bratem/kolegami. Teraz ćwiczę sam w zaciszu swojej garażowej siłowni, więc nie mam asekuracji. Staram się nie zakładać nieosiągalnych dla mnie ciężarów xD
0
@gumaz Wyciskanie hantli zamiast sztangi rozwiązuje problem
0
@osa91 no tak ale jednak sztanga to klasyk
1
@gumaz Ja tam zawsze wolałem hantle. Większa kontrola, możliwość opuszczenia ich niżej i większego rozciągnięcia mięśnia, większe bezpieczeństwo. No ale każdy ma swoje preferencje :) moja siostra uwielbia martwy, a ja nienawidzę
1
@osa91 szacun dla siostry ;) pewnie sete lekko bierze na martwy
1
@gumaz Z ciekawości zapytałem i "serię robię na 80, ale to nie mój max". Ładnie xD
0
@gumaz biorę asekuracje na przysiady. Ława już nie. Co mi zrobi 60kg? Wstane z tym i wiosłowanie.