Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1375 Culés
0
skrecil ktos z was kiedys kostke ale tak od wewnatrz? tzn nie poleciala mi w strone tą gdy sie fałszem kopie tylko blokowalem strzał wewnętrzną czescia stopy i mi wygięło ją, duzo sie to rózni od normalnego skrecenia? czasem regeneracji może stopniem nawrotów? w necie ciezko to wyszukac jakos, dzieki z góry
1
@VEBVEBVEB123 tak wiem, lekarza mam jutro
0
@VEBVEBVEB123 ja skręciłem tak ostatnio i mijają dwa tygodnie i dalej boli .
Ja gdzieś w 60 minucie meczu oddawałem strzał a lało cały mecz i z całej siły załadowałem w murawę , dograłem mecz do końca a jak spojrzałem na stopę po meczu to była dwa razy większa od wewnątrz i od dołu xD
0
@VEBVEBVEB123
Skręcenie i naderwanie stawu skokowego.
Noga jak balon
Ból nie aż tak mocny.
Załatwiłem się w nd będąc minutę na boisku strzelając gola pierwszym i jedynym dotknięciem piłki.
Dostałem ortezę
Smarować altacetem.
Jakieś zastrzyki na krzepnięcie krwi.
Odradzam chodzenie przez najlepiej tydzień. Później usztywnić kostkę albo bandażem elastycznym albo ściągaczem.
Nie polecam również szybkiego powrotu do treningów itd.
Trzeba powoli wzmacniać stopę mięśnie itd
Zdjęcie poglądowe
https://zapodaj.net/plik-c7dmOvJXsJ