Uważacie, że bardzo sobie szkodzę takim trybem życia ( poniedziałek - piątek ) w którym w 85% +- przypadków jem dosłownie 1 posiłek dziennie? Ja to nazywam śniadanio-obiado-kolacją i jem po pracy jakoś koło 15 ( pracuje 6:45-14:45). Jakoś nigdy nie chce mi się nic jeść z rana, a w robocie mam tyle zadań, że zapominam o głodzie i jakoś tak dzień przelatuje i finalnie decyduję się na jeden giga posiłek podczas całego dnia. W weekendy to wygląda raczej standardowo, ale w tygodniu w zasadzie od kilku lat każdy dzień wygląda podobnie. No i się tak właśnie zastanawiam czy to ma jakieś znaczenie, że tak robię. Jakoś dwa lata temu przeczytałem jakieś najnowsze uniwersyteckie badania, że nie ma kompletnie znaczenia o jakiej porze jesz, i ile razy dziennie jesz tylko ile kcal i innych potrzebnych składników finalnie dostarczysz.