La Rambla
La Rambla
Online: 1576 Culés
Gorące dyskusje
27
Kiedy oni zrozumieją, że ośmieszają na razie siebie, a nie Skolima. "Żyłem w ciągłym lęku,... » Czytaj dalej
1
a ja mam może takie głupie, dziwne i dziecinne pytanie ale zapytam kiedy macie urodziny ? to se... » Czytaj dalej
2
Brawo Podkarpacie, brawo lekarze.https://korsosanockie.pl/podkarpacie/przelomowa-operacja-na-podkarp... » Czytaj dalej
Online: 1576 Culés
0
Dzień dobry La Rambla
Macie może jakieś "Daily" czyli codziennie co jecie ?
Ja np. owsiankę rano, ale czy coś jeszcze ?
Jak to u was wygląda, bo ja codziennie zmieniam, nie mam wystarczającej silnej woli żeby np codziennie jeść jajka lub sałatkę :)
Pozdrawiam
1
@fc20barca codziennie piję wodę. Nie ma za co
1
@fc20barca dziennie nie, ale jadłospis rozpisuję sobie na 7 dni (zmieniam co ok. 2-4 miesiące) i w ciągu tego tygodnia większość posiłków powtarza się 2-3 razy, więc można to spokojnie podpiąć pod posiłkową rutynę :D
1
@fc20barca codziennie na śniadanie jem kaszę jaglaną z mlekiem i suszonymi owocami. Codziennie piję taki koktajl:
Szklanka soku pomidorowego, natka pietruszki, kurkuma, pieprz, ząbek czosnku, trochę imbiru. To wszystko zblendować.
Codziennie na drugie śniadanie jako dodatek jem avokado
1
@fc20barca rano szakszuka
1
@Pnog37 2 l czy 3 l?
1
@fc20barca Zdecydowanie nie, strasznie nie lubię rutyny i na szczęście pracę mam taką że nie muszę siedzieć 8-16. Drogę do pracy zazwyczaj też wybieram tak aby sie nie powtarzała zbyt często. Na codzień od pon do pt mam dietę pudełkową i codziennie jest coś innego
0
@fc20barca codziennie blenduję sobie orzechy włoskie, siemię lniane, nasiona chia, truskawki, banan, borówki/jagody, jogurt naturalny, kakao, cynamon, oliwa, miód