La Rambla
La Rambla
Online: 775 Culés
Gorące dyskusje
3
a ja mam może takie głupie, dziwne i dziecinne pytanie ale zapytam kiedy macie urodziny ? to se... » Czytaj dalej
2
Słuchacie polskiego rapu? Czy może stronicie od tego? Ja np. jestem fanem Quebo, choć zaraz... » Czytaj dalej
3
Dobra wytłumaczcie mi, bo nie znam się na tenisie, jak to możliwe, że ruskich dopuszczono do... » Czytaj dalej
Online: 775 Culés
0
Panowie ile max wyciskacie na klatę?
4
@reloaded 20kg
Na stronę
8
@reloaded 250 kilo ale jak nikt nie patrzy. Jak są ludzie wokół to się wstydze i takie 30 biore
3
@reloaded 120
1
@reloaded zależy komu
2
@reloaded poki co 120
1
@reloaded Pod maxa nie podchodzę, nie potrzebuje tego sprawdzać, ale przy 85kg wadze robię w seriach 3x10 70kg, w 2 pierwszych seriach mając sporo zapasu, a w 3 na styk.
0
@reloaded Nie wiem, nigdy nie sprawdzałem
0
@reloaded jako że dalej gram w nogę , siłownia jest drugoplanowa to max przy wadze 88kg miałem jakiś czas temu ok 105 kg .
Ale wolę się dowalić szczerze seriami po 80 kg.
1
@reloaded 105 przy wadze 71 kg. Na serie lata takie 80-85
0
@reloaded 10kg
Nie wiem czy moge wiecej bo po operacji przepukliny :]