La Rambla
La Rambla
Online: 1552 Culés
Gorące dyskusje
3
a ja mam może takie głupie, dziwne i dziecinne pytanie ale zapytam kiedy macie urodziny ? to se... » Czytaj dalej
3
Dobra wytłumaczcie mi, bo nie znam się na tenisie, jak to możliwe, że ruskich dopuszczono do... » Czytaj dalej
1
Słuchacie polskiego rapu? Czy może stronicie od tego? Ja np. jestem fanem Quebo, choć zaraz... » Czytaj dalej
Online: 1552 Culés
0
Polecacie coś sprawdzonego na skurcze? Jakieś tabletki? Mam problem z łydkami, podczas grania płuca jeszcze dają radę, ale odcina mi obie nogi xD szczególnie przy starciach bark w bark albo wyskoku do główki.
0
@taxky fizjoterapia, odpowiednie techniki i zabiegi, trening funkcjonalny, nie ma tabletek na to :)
0
@taxky jakie tabletki daj spokój :) rozciąganie, mobilka plus fizjo
0
@taxky regularnie trening siłowy nóg tez nie zaszkodzi
0
@La Pulgaa rozciągam się i rolkuję w miarę regularnie, natomiast nie stosuję żadnego magnezu, a nie ukrywam, piwo nie jest mi obce. Pytam raczej o magnez, czy jest coś, co ktoś poleca z własnego doświadczenia.
0
@taxky zrób badanie magnezu może masz duże braki