Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1632 Culés
0
Trenuje ktoś stąd może planem push/pull/fbw?
1
@xvcWinterSoldier najlepszy jest trening fwb
0
@Herato Za długo już. Chcę na coś takiego przejść tylko myślę nad ćwiczeniami.
1
@Herato Wyjaśnij
Ja tak obecnie trenuję, ale bez nóg bo uraz kolana.
@xvcWinterSoldier
1
@partymaker zastanów się czy na pewno trenujesz fwb xD
3
@Herato ja trenowałem z wieloma kobietami takie coś.
0
@Herato Dałem się złapać xd
0
@Herato No do dyskusji o planie treningowym na siłce nagle wrzucasz to co robisz z kolegami przestawiając jedną literkę XD
0
@Popitek12 nie zaliczaj ręki do kobiet xd
0
@partymaker I jak? Dobrze? 3 dni w tygodniu?
1
@xvcWinterSoldier Tak, ja tak lubię ćwiczyć bo też nie mam czasu siedzieć nie wiadomo ile na siłce. Robię też na zasadzie, że mniejsza liczba powtórzeń i mniejsza liczba serii, ale bardzo duży ciężar i ostatnie powtórzenia są praktycznie już na upadku mięśniowym.