@syzje 180 wzrostu, waga 381kg. Chyba, że akurat nie trzymam jaj Hansiego Flicka, wtedy waga 81kg

@syzje
178
88 kg
135 płaska
Martwy 200
Przysiadów PR nie robię bo mam problemy z kolanem

@syzje
23 lata
173 cm wzrostu
67,5kg wagi
Na siłowni to tylko hantelki seria 3x10 9kg.

@syzje metr pięćdziesiąt w kapeluszu

@syzje 184cm/71kg
Na siłowni byłem jak pomyliłem drzwi na basen cytując klasyka

@syzje wzrost 181-182 cm, waga 75 kg. Na siłownię nie chodzę, ale rowerem potrafię przejechać 100 km, do tego biegam. Mam dość dużą masę mięśniową (szczególnie nogi) i cycki (niestety)

@syzje 198cm/112kg/23cm
Gram w ręczną i mam wyje na siłe, tylko dynamika ziom

@syzje Jestem prawdziwym mężczyzną, więc rzecz jasna mam powyżej 180 wzrostu. Waga nie wiem, bo się nie ważę. Nigdy w życiu nie byłem nawet blisko bycia grubym. Co tu dużo mówić: ideał.

@Bolton ty
https://zapodaj.net/images/459d3263fd83e.jpg
@blakkudium

@syzje
190 cm
85 kg
Ze sportów to głównie jazda na rowerze, od czasu do czasu latem piłeczka :)

@clyde fajna, wysoka

@syzje 187cm i 92kg wagi
Ze sportu to, robię pogo na koncertach i przestawianie koszulowców i telefoniarzy tam gdzie ich miejsce

@clyde Od kiedy duże cycki to "niestety"? Bluźnisz! xD
@syzje U mnie 168 cm i waga około 60 kg, było 65, ale zacząłem biegać i spadło. Siłownią się brzydzę, mój rekord to zgrzewka Muszynianki gazowanej w każdym ręku. xD

@BojanKriKicz no niespełniona siatkarka xd
@Gary no od wtedy kiedy trzeba biegać i mieć sportowy stanik bo inaczej wszystko lata xd

@syzje 188cm, 89kg, na siłkę chodzę 4 razy w tyg ale nigdy się nie sprawdzałem pod tym kątem ile wezmę maxa. Ćwiczę do upadku takim ciężarem żeby mnie nie zabił przy ostatnim powtórzeniu i żebym nie musiał nikogo prosić o asekurację.

@clyde Nie "lata", tylko fajnie podskakuje. xD
Ponad 20 lat temu już, pod koniec liceum, grałem w turniejach tenisowych w klubie, w którym trenowałem, gdzie nie było podziału na płeć, grały dzieciaki/młodzież z różnych roczników i o różnym stopniu wytrenowania. 3 razy trafiłem na dziewczynę z grupy zawodniczej (ja trenowałem w amatorskiej, ale byłem jak na amatora bardzo dobry), która mi się podobała. Ona nie nosiła stanika sportowego a miała czym oddychać. Za każdym razem przegrywałem pierwszego seta, bo zamiast się skupić na grze, to się patrzyłem na nie te piłki co trzeba, bo fajnie podskakiwały. xD

@Gary @clyde podczas biegania xd
https://i1.jbzd.com.pl/contents/2021/07/j1TSnOOHNXVP03Yem2K6UqgzFyrQzL8B.mp4
@blakkudium @Popitek12

@Kessie Opinia @BulaKG?

@Eklerek

@Gary może i fajnie to wygląda dla mężczyzny ale dla kobiety jest niekomfortowe :D

@clyde Jesteśmy gotowi na to poświęcenie z Waszej strony. xD

@syzje 186cm/95kg ;) wcale nie jestem gruby ;) nikt nie daje mi tej wagi :D

@clyde bardzo fajne proporcje ;) szkoda ze nie masz zdjęcia dla weryfikacji ;) w koncu nie jakieś szkapy po 40-50kg :D

@syzje 183 90 kg
lawa 110
siad 160x3
ciag 180
siłka 5 razy w tygodniu piłeczka w weekendy
no i powoli się zbieram za bieganie xD
jeszcze spacery wchodzą w gre ale w ramach relaksu 1,5/2 godzinki

@syzje z czasów prime siłowego to 182 92
Bench 145
Ciąg 160(to akurat z czasów liceum bo tylko wtedy robiłem i wtedy waga jakieś 77 mogła być

@syzje 180cm/80kg
Ławka - 95kg i dalej nie pójdzie
Ciągów i przysiadów w ogólnie robię, bo szkielet za młodu zdemolowałem robotą i zapaleniem stawów. Ze sportów został tylko tenis stołowy, a na co dzień siłownia i dużo fizjoterapii. Oprócz piłki dużo w zośkę grałem, super gierka.

@syzje 193 cm
101 kg
Bench press ze 2 lata temu 120, dzisiaj pewnie 100 bym nie przytachał.
Przysiadów i martwego nigdy nie robiłem na rekord, bo jak prawdziwy gym bro nogi robiłem sporadycznie.

@PeRRy zgadza się nogi są od tego żeby Cię zanieść na siłownię a nie robić pr przysiadów.
Ja 185cm 72kg po tym jak schudłem 14.
Ćwiczę od pół roku więc żadnego PR nie sprawdzałem. Ale waga nie chce iść w górę. Ale zacząłem więcej wrzucać na michę.

@July_6_BcN Kolega pytanie zadał ;D

@LAMC_10 No to odpowiedz xd

@syzje Ja głowę niższy od @clyde ale za to 10 kg cięższy.

@syzje 184cm wzrostu i 91kg.

Nie chodzę na siłownię, bo zwyczajnie tego nie czuję i nie lubię. Głównie bazuję na diecie, którą w ostatnich miesiącach diametralnie zmieniłem. Przez 4 miesiące bardzo mocnego ograniczenia cukru, słodyczy, napojów gazowanych z cukrem, słonych przekąsek czy fast foodów, które jeszcze do niedawna były codziennością, schudłem 7-8kg na samym odrzuceniu tych śmieci.
Co do ćwiczeń, to ćwiczę sobie w domu brzuszki, planki, podciągania czy jeżdżę na rowerku stacjonarnym, żeby spalić tłuszcz z ud i je wyszczuplić oraz wyostrzyć mięśnie brzucha, i mi to w 100% wystarcza, bo z dnia na dzień czuję progres patrząc na siebie w lustrze :)

@syzje 180 cm, 88 kg wagi, trochę w życiu ćwiczyłem, ale głównie kątem w domu
Rok temu byłem na wakacjach gdzie była siłownia, wyszedłem z basenu i wyciągnąłem 100 kg dwa razy, a w martwym chyba 140 wymęczyłem
Więc uważam, że jak na brak treningu pod te konkretne ćwiczenia, to wynik nienajgorszy. Jak myślisz?

@LeszekFCB sylwetka na Sentino, GOAT

@Kessie Panie, wypraszam sobie, ja nie mam takiego bebzona jak Sentino w chwili obecnej xD

@syzje 173, 80 kg, bieganie, rower i siłownia. Na płaskiej PR 100 kg, przysiadu dawno nie maxowałem więc nie pamiętam, martwego nigdy nie robiłem.

@syzje
Wzrost: 192
Waga: 100
Ławka: 150
Martwy: 180
Przysiady: 210

@syzje 153 na wadze 57-58. Biegam 25 km tygodniowo, lato dodatkowo rolki, w zimie łyżwy i mam bzika na punkcie robienia ramion i pleców. Rzadki okaz wysportowanego karła xd

@DonCarletto Mocny zawodnik.

@syzje 186cm wzrostu, waga 85kg, na ławce to nie wiem ile podniosę.
Nie wiem, bo w ogóle mnie nie rajcuje siłownia - jak byłem to te 4 serie robiłem z talerzami 15kg.
Machanie ciężarami wg mnie jest bez sensu, jest dużo ciekawszych sportów. Zresztą, siłownia to albo oszukiwanie albo genetyka.

@mrboom mysle ze kozak jak bez treningu ;) A w zyciu co robisz zawodowo praca fizyczna czy siedziana ?

@syzje fizyczna
Kiedyś dużo ćwiczyłem, pompki, drążek, ale na siłowni nigdy nie byłem W łapie 40 siedzi