Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1292 Culés
6
Pierwszy raz zrobiłam w hip thrustach 60kg, wciąż mało ale odkąd zaczynałam 20 kg do góry poszło. Mój mały sukces :)
2
@agaFCB Gratulację. Życzę kolejnych sukcesów.
1
@agaFCB Czy to Cię zahartuje przed zimnem w pracy?
10
@agaFCB Niech @Popitek12 oceni ten progres
2
@Eklerek Oby !
6
@Encore Popitek robi na kostce smalcu jajecznice pewnie
3
@Encore Boję się poznać jego opinię
1
@agaFCB Lepiej na rower dawaj, a nie sztuczny ciężar wyciskasz
2
@Eklerek Nie mam roweru ale śmigam na rolkach
1
@agaFCB Jak utrzymasz 22/23 średnią, to moze być
1
@agaFCB A ile ważysz? Wtedy ocenimy czy to dużo czy mało
1
@TR3YWAY 54kg
3
@agaFCB A to jak już własną wagę i wiecej to spoko
0
@TR3YWAY Ostatnie kilka razy nie dałam rady z 40 przejść na 50 a dzisiaj bez problemu 60. Mała rzecz a cieszy.
6
@agaFCB Życzę zgrabnej dupy.
3
@Adran360 Dzięki! ;)
2
@agaFCB noo i fajnie graty!! ale dla mnie nie ma sensu chodzić na siłownię lepiej robić hip thrusty prlowska kanapa w domu jak wojfer i @Popitek12 a nie
2
@agaFCB mój pierwszy maks w bench press w gimnazjum gdy poszedłem tam po treningach z masą ciała typu podciąganie typu pompki to było trochę ponad 60kg, nie pamiętam czy 62.5 czy 65. Pozdrawiam. Zapisuj to @mekston