La Rambla
La Rambla
Online: 1487 Culés
Gorące dyskusje
2
a ja mam może takie głupie, dziwne i dziecinne pytanie ale zapytam kiedy macie urodziny ? to se... » Czytaj dalej
0
Dobra wytłumaczcie mi, bo nie znam się na tenisie, jak to możliwe, że ruskich dopuszczono do... » Czytaj dalej
1
Brawo dla Mirry za takie lanie.W pełni zasłużony triumf i rewanż za finał z Madrytu.
Online: 1487 Culés
4
No i siłownia odhaczona. Trzeba dbać o tężyznę fizyczną. Tak jak Pan Prezydent powiedział.
Ale muszę się rozejrzeć za jakimś białkiem xd
4
@Kgorecki2500 o widzę, że się nie poddałeś, nice.
3
@Kgorecki2500 Na pewno odradzam o smaku truskawki bo paskudne
2
@Kgorecki2500 Kup sobie kilka saszetek po 50g w różnych smakach i sprawdź sobie, który najlepiej Ci wchodzi, a jak już będzie wiedział to wtedy bierz 1kg lub 2kg bo najlepiej wychodzi cenowo. Ja tam sobie popijam Natural i miksuje to z mlekiem i masłem orzechowym bo te wszystkie smakowe to dla mnie za słodkie.
4
@Kgorecki2500 kurczak lub inne mięsa, jajka, skyry, ryby i białko już masz
3
@Pedri16Future No białko to głównie dieta, ale suplement też trzeba mieć bo jak czasem nie uda się zjeść odpowiedniej ilości jedzenia z braku czasu lub z braku sposobności w danym momencie to wtedy się dobija takim szejkiem.
3
@MesQueUnClub_87 racja
0
@Kgorecki2500 Białko samo z siebie nic nie zmieni.
1
@Kgorecki2500 O jezu, następny ehh
1
@Kgorecki2500 tak jak Ci @Pedri16Future i @MesQueUnClub_87 napisali. Celuj w białko z diety, a ewentualnie wspomagaj się tym serwatkowym z proszku.
2
@MesQueUnClub_87 200 gramów białka dziennie to minimum!
1
@Kgorecki2500 I kreatynką ;)
1
@Popitek12 zależy od wagi
2
@Pedri16Future To samo miałem mu odpisać, ale on tych komentarzy nie pisze na serio ;P
1
@MesQueUnClub_87 prezes potrzebuje polecajki, filmu podobnego do to nie jest kraj dla starych ludzi np, gdzie ktos ucieka przed swirem , albo ludzie schowani gdzieś a ktoś ich szuka :Dhttps://www.filmweb.pl/film/Kristy-2014-681476 albo do tego bo tez byl fajny
1
@gumaz
Koszmar minionego lata
Grindhouse: Death Proof
Śmierć nadejdzie dziś
Ulice strachu
Halloween
Seria "Noc oczyszczenia".
Seria "Krzyk"
2
@gumaz obejrz premier league. Tam co roku Arteta ucieka przed swoim mistrzem, co roku ten go też dopada(z przerwą na Liverpool). Guardiola Anton Chigurh naszych czasów.