La Rambla
La Rambla
Online: 758 Culés
Gorące dyskusje
23
Na bank wyolbrzymiony problem i Braun oraz prawica nie sprawiają, że pod tym kątem jest coraz... » Czytaj dalej
6
Harry mega statystyki zasłużył na ZP a jak nie to Dembele bo LM i 6 goli na turnieju. Fajnie... » Czytaj dalej
11
Nie ma jednego oczywistego kandydata do wygrania ZP, ale przyznanie tej nagrody Rodriemu to będzie... » Czytaj dalej
Online: 758 Culés
0
Giba się jak wiadomo kto @TR3YWAY
1
@MessiForeverTheBest Podobną technikę miałem jako 16-latek będąc drugi raz na siłowni, w sumie wiek ma podobny, tylko że ja nie miałem trenera, a on ma grono specjalistów wokół siebie w tym trenera od przygotowania fizycznego.
0
@TR3YWAY @MessiForeverTheBest On jeszcze nie wie ze jutro po takim ciezarze nie bedzie mogl reki w lokciu wyprostowac xd
1
@MessiForeverTheBest To już nie pierwszy taki "trening", który u niego widzę. Kiedyś sobie zrobi krzywdę na tej siłowni i będzie leżał na L4.
0
@TR3YWAY ja zanim zaczalbym oceniac zastanowilbym sie mocno czy nie robi góry plyo, prawdopodobnie w superserii lub mieszanej z izometria. Szczegolnie ze pilkarzom nie zalezy tylko na hipertrofii co na eksplozywnosci i wytrzymalosci