La Rambla
La Rambla
Online: 1209 Culés
Gorące dyskusje
177
Córeczka odeszła mi rok temu więc dzisiejszy dzień ojca boli podwójnie ale mam nadzieję że z... » Czytaj dalej
7
Messi 3 bramki z Algierią (iksDE): wOoOoOWoowowowow kOsMiTaRonaldo 2 bramki z Uzbekistanem: żodyn... » Czytaj dalej
9
Zmieńcie program na Kanał Zero. Słuchajcie co ten lekarz mówi. Przecież to powinien być... » Czytaj dalej
Online: 1209 Culés
1
no i skonczylem Sugar(a). Szkoda ze nie natknalem sie na to wczesniej. Znakomite
(dodam ze to wielki komplement z mojej strony bo ja nie jestem wielkim fanem seriali i tak naprawde to z wczesniej obejrzanych polubilem tylko X-files i pierwszy sezon True detective)
0
@Terroriser "Luther" był oglądany? I jak tam na siłowni?
1
@Dari0G próbowałem Luthera ale nie jest wielkim fanem Elby.
Siłownia skończyła się fiaskiem bowiem koniec końców nie dojechaliśmy. Przyczyna bardzo prozaiczna: przebita opona. W sobotę wykonamy podejście numer 2
0
@Terroriser Per aspera ad astra!
:)
1
@Dari0G a zebys wiedzial. bardzo mi sie nie podoba wypuklosc w okolicach mojego pepka i musze cos z tym zrobic. We wtorek, po fiasku operacji silownia, wygrzebalem z garazu kijki do Nordic walking i sie wypuscilem na 8km spacer. dzisiaj powtórka.
0
@Terroriser I szczerze Ci powiem, że to lepsze niż taka siłownia z doskoku i na siłę. Zacznij regularnie chodzić, kup sobie za 100-200 zł zestaw hantli do domu, poszukaj na YT prostych ćwiczeń z nimi na większość partii ciała, dodaj kilka ćwiczeń typu wykroki, deska, step-upy (na przykład na łóżko) itp. A potem bądź cierpliwy i konsekwentny, a sam zobaczysz, że wyniki przyjdą. Chodzenie jest naprawdę przez ludzi niedoceniane.