Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1518 Culés
0
Są postępy siłowniowe. Z 2 podciągnięć do 3-4 w gorszej dyspozycji i 4-5 w lepszej. Ale brzuszka jak nie potrafiłem zrobić tak nie potrafię xD
1
@Kgorecki2500 brzuszek na podłodze z leżenia do kolan? To każdy potrafi
0
@BojanKriKicz Ja nie potrafię. Z tym, że to nie jest do końca wina mięśni brzucha (bo te jakieś mam) a tego, że ja próbuje się bardziej klatką piersiową podnosić a nie brzuchem :P
0
@Kgorecki2500 a ile ważysz że brzuszek to taki problem ?
0
@Chaoss 66-67kg. Z tym, że problem raczej jest w technice u mnie a nie w mięśniach
0
@Kgorecki2500 no to dziwne pamiętam jak na wfie jak ktoś nie potrafił innych ćwiczeń to robił to właśnie w zastępstwie
0
@Kgorecki2500 Chciałbym zobaczyć timelapse z tych ćwiczeń.
1
@misterio Na brzuch 3x40-60s deska i 3x11 brzuszków przy drabinkach. Nic niezwykłego