Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1395 Culés
1
Idę zaraz spać i mam nadzieję, że uda mi się wstać o 6. Jak wstanę to idę biegać. Nie ma opierdzielania się!
1
@DaPi Obawiam się ze cięzko moze być. -P
9
@DaPi Czytałem niżej, że zaczynasz aktywniejszy tryb życia i to się chwali, ale nie wal od razu z grubej rury z tą aktywnością, tylko stopniowo ją zwiekszaj. Jak do tej pory mało się ruszałeś i nagle chcesz wszystko na raz robić, to się zajedziesz i szybko zniechęcisz. Nie od razu Rzym zbudowano. Zacznij powoli, ale systematycznie. Ruch ma sprawiać radość, a nie być meczarnią. Życzę zapału i rozsądku. Trzymaj się.
9
@DaPi Pamiętaj, że sen to też ważny element zdrowego trybu życia, więc wstawianie specjalnie o 6 rano, żeby pobiegać to nie zawsze jest dobry pomysł.