La Rambla
La Rambla
Online: 875 Culés
Gorące dyskusje
24
Na bank wyolbrzymiony problem i Braun oraz prawica nie sprawiają, że pod tym kątem jest coraz... » Czytaj dalej
6
Harry mega statystyki zasłużył na ZP a jak nie to Dembele bo LM i 6 goli na turnieju. Fajnie... » Czytaj dalej
11
Nie ma jednego oczywistego kandydata do wygrania ZP, ale przyznanie tej nagrody Rodriemu to będzie... » Czytaj dalej
Online: 875 Culés
0
Jest jakiś trenujący na pakerni tutaj Pan, który ma plan 4 dniowy ? Split nie jak coś.
1
@barteq789 W google znajdziesz miljard planów na to czego szukasz .
0
@ShawnC Szukam i nie ma nic ciekawego. Chyba powoli trzeba samemu robić.
1
@barteq789 żaden plan znaleziony w internecie nie wyciśnie z Cb 100%. Najlepiej samemu ułożyć plan bazując na założeniach innych. Przede wszystkim wszystko zależy od tego czy już trenowałeś na siłce czy dopiero zaczynasz i jaki masz cel
0
@Grabarz1750 Trenuje i chce coś zmienić po prostu.
1
@barteq789 Skoro trenujesz, to powinieneś wiedzieć co ci potrzeba.
Ja sam układam sobie trening.
0
@blaugranaks No tak wiem ale są bardziej doświadczeni :)
1
@barteq789 Oczywiście, ale to ty, znasz swój organizm i najlepiej wiesz co go stymuluje.