La Rambla
La Rambla
Online: 765 Culés
Gorące dyskusje
13
Widziałem @Kgorecki2500, że Ty się cieszyłeś z odebrania orderu. Na taki efekt liczyłeś? Bo... » Czytaj dalej
30
Mogła ją do pralki wrzucićhttps://x.com/sknerus_/status/2068604836636151973
1
Odchodząc od polityki- jakie smaki lodów lubicie? Z tych, nazwijmy to sklepowych, uwielbiam... » Czytaj dalej
Online: 765 Culés
1
Witam serdecznie :) Pytanko do wszystkich: czy podczas regularnych treningow plywackich (5x w tygodniu po 1 godzinie), bedzie zauwazalna zmiana w sylwetce? Chodzi mi o to, po jakim czasie beda widoczne efekty?
0
@-barca4ever- Jako emerytowany zawodowy pływak powiem tylko, że wszystko zależy od tego ile pływasz i z jaką intensywnością.
0
@Bednarz94 40 basenów w godzinę np?
0
@-barca4ever- Trochę mało. Spróbuj stopniowo zwiększać, pływać dłuższe dystanse np. 300m czyli 12 basenów, staraj sie mocno używać nóg co dużo bardziej Ci podwyższy tętno. W razie pytań pisz ;)