Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1571 Culés
0
Ile zajmowało wam zrobienie sześciopaka?
Muszę się pochwalić, że po 53 dniach już normalnie bez napiętego brzucha widać
0
@Denver A jakie ćwiczenia robisz?
0
@Denver Ćwiczysz sam brzuch, czy coś innego?
1
@Denver Bycie fit jest przereklamowane lol
174
@Denver W wieku 13-14 lat było ciężko, nawet 2 godziny. Teraz już z górki, 2-3 sześciopaki na luzie wchodzą w godzinę
0
@Denver Ja beż żadnych ćwiczeń mam lekkiego czteropaka, wystarczy zdrowo się odżywać. Dużo mięsa, owoców i zero alkoholi....
5
@ardhimor Jak ja nie lubię tego słowa FIT. Co to w ogóle znaczy? :D
3
@Kredon Na brzuch najważniejsza dieta by spalić tłuszcz który zakrywa mięśnie
0
@aligator Brzuch narazie w domu
Od października siłownia i rzeźba
0
@aligator Wysportowany.
0
@Denver Bycie fit jest gejowe.
0
@M_Kos Czyli bycie wysportowanym jest przereklamowane?
0
@Denver Ćwiczy się całe życie, nie patrzysz na to ile to zajmuje i tak jak zrobisz formę to nie przestajesz trenować i zapieprzasz dalej. Nie ma czegoś takiego jak forma w miesiąc, to niemożliwe.
3
@Denver Ale samo zrzucenie tłuszczu z brzucha to nie sześciopak. Na dobre mięśnie brzucha trzeba trenować siłowo trochę dłużej.