La Rambla
La Rambla
Online: 1707 Culés
Gorące dyskusje
82
Czerwona kartka za zasłanianie ust to najbardziej absurdalny przepis jaki wprowadzono w tym... » Czytaj dalej
0
Kolejni nadają paczki InPostem:https://x.com/tvp_info/status/2068393694672179546
38
Macie czasami tak, że czytacie czyjś post i zaczynacie pisać odpowiedź po czym myślicie “po... » Czytaj dalej
Online: 1707 Culés
0
Cierpiał ktoś z was na naciągnięcie więzadła pobocznego w kolanie? Długo to dokucza?
0
@Ynek Miałem naderwane więzadło.Pierwszy tydzień to był koszmar,w momencie wstawania nie dało się wyprostować nogi bo ból był okropny.Musialem iść na zabiegi, ultradźwięki itd.
0
@Ynek W sumie to dobre kilka miesięcy czułem czasami dyskomfort i tak jak kolega pisał wyżej, pierwszy tydzień lub dwa było tragicznie i też chodziłem na zabiegi. Potem spieprzyłem sobie kolano jeszcze bardziej ale to już tak na marginesie :P
0
@Ynek Dwa tygodniu luzu, potem powoli koNa zaczynać ćwiczenia na propriocepcje. Po miesiącu po urazie nie będzie śladu, oczywiście zbadal bym sprawę z dobrym fizjoterapeuta
0
@jeyx77x Ale mówisz o naciągnięciu, nie o naderwaniutak jak koledzy wyżej?
Byłem już u lekarza, miałem badania
Nie wiem tylko na jaki czas powrotu do treningu się nastawić