Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1484 Culés
0
Jaka powinna być przerwa między seriami ja siłowni. Normalny split plecy plus biceps? Jakieś badania na ten temat?
0
@KidusFCB Nie wiem.
3
@KidusFCB Tak żebyś był w stanie wykonać kolejną serię w stu procentach. Ćwicz a nie badania czytaj. Najlepiej dostosować trening do siebie nie oglądać się na inne rzeczy.