Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1166 Culés
0
Polecacie stronę 100pompek.pl ?
0
@AdrianGajewski2005 Kiedyś dosyć regularnie z niej korzystałem, dla mnie jest ok.
0
@AdrianGajewski2005 program z pompkami jak najbardziej, ale ten program z brzuszkami nie ma sensu robic
2
@AdrianGajewski2005
Dobre na rozruch organizmu. Ale same pompki nie wystarcza.
Jak chce się bawić własnym ciężarem to polecam Ci kalistenike. Masz masę ćwiczeń, przy której spokojnie się rozbudujesz.