Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1288 Culés
0
Ile zrobiliście max pompek bez przerwy ?
16
@Encore 0,5 .
17
@Encore 2 do piłki, 1 do roweru
1
@Encore 50 w szkole w zamian za zwolnienie z 2 ost godzin dla całej klasy. Teraz po 6msc ćwiczeń kilka lat później może z 35-45
1
@Kapitan hawk to się nie postarałes :C
1
@Encore w tej chwili robię 45, mój rekord to 60.
1
@Encore Jeśli mówimy o technicznie poprawnych to 50-60.
0
@JimMorrisonFCB No ja własnie po 50-60 ale będę próbował dojśc do 100 :v
2
@Encore ledwo do 10 dociągne bo plecki zaczynają boleć
0
@Encore 6 .
0
@Encore 86 jak robiłem na zakład z kolegą (wygrałem o jedną :P).
Komentarz usunięty przez użytkownika
0
@masq to ładny wynik.Mi się jeszcze nie udało takiego wyciśnać ale z biegiem czasu mam nadzieje że wpadne w taki rytm że bede napierniczał równo :v
0
@Encore wszystkie
2
@Encore Polecam tę stronę http://www.100pompek.pl/ - ja akurat jestem na poziomie 41-45
0
@Encore W formie około 50. Powoli wracam do wyższej formy to pewnie zaatakuje rekord :)
0
@Encore mój rekord to 78 ale to jak miałem 12 lat i praktycznie cały dzień to jakieś sporty ćwiczyłem od nogi po siatkę koszykówkę itp. Rekord żonglerek to ok 257 :P
0
@Encore mniej niż zero
2
@JimMorrisonFCB
Zrobiłem dzięki temu programowi kiedyś 100 pompek za jednym podejściem. Czasu zajęło mi to około 4 miesięcy ciężkich ćwiczeń ale rzeźba po takim czasie... bardzo dobra jak na człowieka bez diety :)
0
@Encore umiesz jakieś tricki kalisteniczne? Wiesz, że robiąc po tyle pompek nie zbudujesz masy mięśniowej.
0
@Encore 107
0
@hefaj6 Do tego dążę :)
0
@Encore 100 w latach świetności
0
@Encore malo kto robi poprawne pompki. Jak widze tutaj jakies 50 70 czy 100 to wiesz:) ja tych poprawnych zrobie max z 20
0
@Encore Jak się postaram to 70 dobije xd