Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1394 Culés
0
Niby człowiek wiedziol...
O czym mowa? Znowu się ludzilem, że zasnę po późnym wysiłku sportowym.
0
@Colon właśnie to tak nie działa jak ćwiczysz w nocy to się pobudzisz tylko
0
@Colon @Pablopicasso27 Działa działa, wiem z autopsji, tylko to musi być konkretny wysiłek bo niewielki tylko pobudza :)
0
@Mario96w całodniowy wysiłek praca fizyczna tak mnie zawsze pobudzał w noc o 20np
0
@Pablopicasso27 Wychodzi na to że każdy organizm reaguje inaczej :P Kwestia też przyzwyczajenia na pewno
0
@ColonLSpecjaliści od snu odradzają wysiłek TUŻ przed snem. Najlepiej zostawić sobie bufor dwóch, trzech godzin.