La Rambla
La Rambla
Online: 1579 Culés
Gorące dyskusje
87
Teraz zwolennicy Tuska udają, że nic się nie stało i nawet się nie wychylają. Zaraz coś... » Czytaj dalej
69
Konate 24 mln brutto rocznie, a Bernardo Silva 18-20. Do tego jeszcze premie za podpisy.No nie... » Czytaj dalej
7
Odnośnie ceny GTA to przypomnę tylko, że 250 złotych na premierę kosztowały Baldursy 3,... » Czytaj dalej
Online: 1579 Culés
0
Na pewno są tutaj osoby trenujące siłowo - a więc do nich mam pytanie :)
Czy buty ciężarowe faktycznie pomagają w wykonaniu prawidłowego przysiadu? Jest mi bardzo ciężko wykonać prawidłowy przysiad bez butów, czy nawet w trampkach, przez to, że mam długą kość udową. Mam prawie 190cm wzrostu.
0
@WiernyDoKoncaFCB Tu raczej pomoże aktywacja, odpowiednia rozgrzewka, oraz technika.
0
@kuba1308VeB Uwierz, że przed każdym treningiem robię, rozgrzewkę, aktywację, technikę kontroluję, więc to nie jest problemem.
0
@WiernyDoKoncaFCB To powiedz mi w czym jest problem podczas wykonywania ćwiczenia. Buty te to tak naprawdę nic więcej jak stabilizacja.
0
@WiernyDoKoncaFCB ćwicz i ćwicz. Po prostu.
0
@kuba1308VeB Słabe zgięcie podeszwowe w stawie skokowym + krótki tors + długa kość udowa, powodują, że nie mogę zejść poniżej kąta 90 stopni względem kości udowej i piszczelowej, bez załamania techniki
1
@WiernyDoKoncaFCB Masz w nich podniesioną piętę więc to powinno pomóc siadać głębiej. Sporo osób ma problem ze zrobieniem głębokiego siadu bez zawalenia techniki. Spróbuj sobie w takich butach i sam zdecyduj czy warto.