Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1188 Culés
0
Macie jakiś pomysł jak zrobić martwy ciąg w domu, bez sztangi/hantelek? Mam jedynie gumy, a muszę popracować nad prostownikami... ;p
0
@ranger3120 przede wszystkim instrukcja robienia gumą na youtube i ćwiczenia przed lustrem by wsio się zgadzało :)
1
@ranger3120 kij od miotły a do niego przymocowane butle z wodą? :-D
0
@ranger3120 ja nie mam :(