Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1516 Culés
0
Polecacie robienie treningów stricte motorycznych pomiędzy treningami siłowymi? Mam na myśli jakieś ćwiczenia z gumami, zwinnościowe itp
0
@msmsms Ja polecam wszelkie inne rodzaje dla urozmaicenia i poprawy ogólnej sprawności. Ja zawsze się dodatkowo rozciągam od czasu do czasu jakiś interwał no i regularnie walkę z cieniem robię. Ostatnio dodałem właśnie gumy i fajnie to daje inny bodziec.
0
@msmsms wszystko zależy od tego jaki jest twój cel. Czasami robienie zbyt wielu rzeczy może zaszkodzić długofalowo, ale wszystko zależy od tego do czego dążysz.
0
@msmsms Tylko żeby regeneracja nie zeszła na drugi plan. Jest w zasadzie najważniejsza.