La Rambla
La Rambla
Online: 982 Culés
Gorące dyskusje
145
A pochwalę się. Miesiąc temu urodziłam synka! Młody jest zdrowy i nawet bardzo nie dokucza.... » Czytaj dalej
47
Sejm przegłosował projekt ustawy ws. zakazu patostreamingu. Projekt zakłada kryminalizację... » Czytaj dalej
2
Słucham studia po meczu i aż mi się coś skręca w środku, aż mi uszy więdną.... » Czytaj dalej
Online: 982 Culés
1
Jak wolicie się podciągać świry: nadchwytem, czy podchwytem? Ja osobiście podchwytem. Moje ręce lepiej się wybijają w górę i ogólnie te mięśnie mam mocniejsze od tych zaangażowanych w nadchwyt. I z początku myślałem, że nadchwytem jest dużo trudniej niż podchwytem, ale jednak zdania są w tym podzielone.
0
@msmsms w sumie kazda z tych technik jest na cos innego, mi obojetnie.
0
@msmsms Nachwytem. Nie ma czegoś takiego jak ,,nadchwyt".
0
@msmsms Podchwytem jest łatwiej, bo pracują bicepsy, które generalnie są częściej ćwiczone niż te partie, które pracują podczas podciągania nachwytem.
0
@msmsms ja mam problem z tzw. "łokciem golfisty" i inna forma podciągania niż nachwytem nie wchodzi w grę :P
0
@msmsms To są dwie rózne sprawy. Oczywiscie wole podchwyt ale duzo lepszy dla ciała jest nachwyt, bo angazuje wiecej miesni.