@ksobi Hmm, aż tak wyczerpujące są te treningi? Moim zdaniem woda powinna w zupełności wystarczyć. Ewentualnie woda z jakimś sokiem z cytryny albo limonki.

@ViscaBarca123 podczas treningu mocno się odwadniam, szczególnie podczas takich upałów, po treningu to nie problem uzupełnic tą stratę ale w trakcie cieżko wypić tyle wody ile trzeba, żeby nie biegać z pełnym brzuchem ;)

@ksobi Woda z cytryną, tani, zdrowy i szybko się robi ^^ Oczywiście wyciskasz ten sok z cytryny, bo niektórzy wrzucają tylko parę plasterków cytryny marnując cały potencjał witaminowo minerałowy :D

@ksobi osobiscie polecalbym Isostar ;) Moj ulubiony isotonik ktory zawsze mi pomagal w "kryzysach". Wiekszosc zycia spedzilem na korcie grajac w tenisa ziemnego i moge z reka na sercu powiedziec ze nie raz mi pomagal wyjsc z "dolkow fizycznych" ^^

@ksobi Ja piję ogromne ilości wody szczególnie teraz.

Iso Plus wspominam jako coś wspaniałego, polecam. Dawno nie kupowałem, muszę kupić ;D

@ksobi
Klasyka czyli piwko. Dobre piwko. I witaminy i nawadnia najszybciej.

@ViscaBarca123 Może jemu chodzi o inny trening % :D

@ksobi z my protein są Spk i w kapsułkach są i w proszku