Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 913 Culés
1
Ile maks na bica braliście na sztandze? Ofc mało kto testował 1 ruch na maksa, więc przyjmijmy, że maksem jest ostatnia seria sztangą. Idealnie technicznie bez pomocy barkami czy mikrowybijaniem z ud. Ja na łamanej sztandze powolny dokładny ruch 6x60kg w szczycie. 188cm koło 85kg wagi jakieś 12 lat temu w swoim prime.
1
@masq ja biore 8x35 nie liczac wagi sztangi lamanej, ale jestem poczatkujacy
178 cm 80kg
1
@masq u mnie zazwyczaj 10x40kg jest seria. Ale końcówka już z lekkim bujaniem przy kolejnej serii.
186cm 86kg
Ale to rzadko, wolę mniejszy ciężar i na wyciągu.
1
@JORD10 sztanga miedzy 6 a 10kg.
0
@masq Ile masz lat?