La Rambla
La Rambla
Online: 1620 Culés
Gorące dyskusje
10
Widziałem @Kgorecki2500, że Ty się cieszyłeś z odebrania orderu. Na taki efekt liczyłeś? Bo... » Czytaj dalej
0
Skoro się udalo spieorzyć kaczyńskiemu i nawrockiemu relacje z ukrainą a za 2 dni miala być ... » Czytaj dalej
24
Mogła ją do pralki wrzucićhttps://x.com/sknerus_/status/2068604836636151973
Online: 1620 Culés
0
Takie pytanie do trenujących. Od czego zależy ten widoczny ANS na brzuchu. Wiem, że się mówi że wygląd się nie liczy w boksie i innych sportach walki ale czemu np taki Gladiator jak McGregor który jest podobno w najlepszej życiowej formie fizycznej np nie ma widocznej typowej kostki na brzuchu?
Tutaj np jedno ze zdjęć https://www.facebook.com/thenotoriousmma/photos/a.1723387767729515/3825978584137079/
0
@matirix20 Często od genetyki
0
@matirix20 Bo nadal zbyt wysoki procent tkanki tłuszczowej plus w rozciągnięte mięśnie nie są tak dobrze widoczne
0
@matirix20 Genetyka i budowa mięśni brzucha. Tutaj wg mnie najlepszy ABS na świecie : https://natreningu.net/wp-content/uploads/lazar-angelov-7.jpg
0
@Gaz Lazar legenda. Ale tyle co on sterydów bierze to bym się bał. Miał moment że trafił do szpitala i od razu wszystko mu spadło i wyglądał jakby nigdy nie ćwiczył.
0
@Karzel Czemu rozciągnięte?
0
@matirix20 Zobacz na pozycję jego na tym zdj. Rozciągnieta i wypięta klatka powoduje od razu napięcie i lekkie rozciągnięcie m. Prostego brzucha. Najlepiej mięśnie brzucha widać w skurczu czyliw lekkim zgięcie lub rotacji.