@FCMichalo łączę się w bólu haha

@FCMichalo przerabiałem ten problem kilka lat temu polecam spacer z godzinę przed snem i herbatę ziołową na bazie melisy męczyłem się z bezsennością bardzo długo a tym sposobem pozbyłem się jej w kilka tygodni i teraz sypiam jak dziecko pozdrawiam

Ps. Żeby nie było że piszę że sypiam jak dziecko zamieszczając post o prawie 2 w nocy:) jestem akurat w pracy na nocnej zmianie. Zaburzenie rytmu dobowego przyczyniło się również do moich problemów z zasypianiem. Polecam naprawdę wyżej wymienioną metodę proste a skuteczne

@FCMichalo nienarobiony jesteś :)

@FCMichalo Walnij piwko albo drina i gotowe.