HarveySpecter

Zarzucę temat z siłowni, który ilu trenerów personalnych - tyle opinii.

Czy przed rozciąganiem należy się rozgrzewać ?

Jedna wersja mówi, że tak, bo rozgrzane mięśnie są bardziej elastyczne i można bardziej je rozciągnąć oraz rozgrzewka zmniejsza ryzyko kontuzji.

Druga wersja mówi, że nie, bo rozgrzane mięśnie łatwiej łapią kontuzję podczas rozciągania, a mięśnie i tak złapią temperaturę podczas rozciągania.

A Wy rozgrzewacie się przed rozciąganiem czy lecicie z rozciąganiem bez rozgrzewki ?

@draxidox Chyba nigdy nie byłeś w Niemczech i swoją opinię opierasz na wiedzy pozyskanej w internecie.

@draxidox Niemcy wcale tak dużo kasy nie mają. Masa ludzi protestuje na ulicach przeciw obecnemu rządowi, bo tak huyowo w Niemczech nie było już bardzo dawno. Rolnicy blokują autostrady itd. Praktycznie co dwa tygodnie jestem w Niemczech na 2-3 dni i znam sporo ludzi, którzy mieszkają w Niemczech od 15-20 lat i myślą nad powrotem do Polski - taka tam huynia. Ba! Rodowici Niemcy uciekają z własnego kraju, więc o czymś to świadczy.

A w Polsce nadal panuje mit, że Niemcy to potęga ekonomiczna. Jedno wielkie XD

To już nie są lata 90-2010, gdzie Niemcy były najbogatszym krajem w Europie i każdy brał z nich przykład.

@Rewolucja123 W przypadku Tonego zawsze żałowałem, że nie wydarzyły się trzy rzeczy:

1) Walka z Khabibem (chyba z 4 razy zapowiadana i nie doszła do skutku)
2) Walka z Conorem po jego słynnym calloutcie "Where are You McNuggets?"
edit: Wtedy Conor i Tony byli razem w swoim prime, więc ta walka byłaby kozacka.
3) Walka o pas w trakcie zwycięskiej serii. Chyba jedyny zawodnik, który miał 12 efektownych wygranych z rzędu z praktycznie samą topką, a nigdy nie dostał title shota... Nigdy tego nie zrozumiem, czemu nie dostał walki o pas mając taką serię.

@Gronek Każdy mecz ma swojego "operatora". Tam ludzie pracują jako wolontariusze. Kiedyś czytałem na temat działania takiej strony i mniej więcej w taki sposób to działa.

@4drian0 Właśnie od 2 dni zastanawiam się co się dzieje, że YT tak wolno mi chodzi. Klikam "włącz pełny ekran", a YT reaguje mi po paru sekundach dopiero. Dla porównania CDA i inne odtwarzacze internetowe działają płynnie, więc to nie wina laptopa.

edit: wyłączyłem adblocka na YT i nagle YT chodzi jak przedtem xD

@Alanooo Czyli szukasz wymówki, żeby nie biegać. Muszę przyznać, że robisz to kreatywnie.

@barcelonaLM Pep grał na zapleczu LaLigi z Barcą B.

@NeroTFP1 Takie intencje rozumiem.

@koksik2700 Czyli wszystkie Oscary zgarnie Barbie lub / i Oppenheimer.

@tristan87 Marek Kania, Piotr Michalski i Damian Żurek... początek brzmi jakby ktoś wymieniał kilku przestępców XD

@Volk Gościu, co ty za farmazony wypisujesz ? Przeleciałem ze 20 stron zagranicznych oraz fejsa i nigdzie nie ma informacji, że coś się stało z Jackie Chanem.

@Volk Skąd info, że Jackie Chan był reanimowany ? Nigdzie w necie nie ma takich informacji.

@Rewolucja123 Dlatego jeżeli nie jest się małżeństwem polecam płacić osobno za siebie :) Jeżeli laska jest normalna i kumata to nie będzie mieć o to problemu. W małżeństwie bez różnicy kto płaci, bo i tak idzie z wspólnych pieniędzy.

Bayern chce kupić Araujo ?

Sprzedać go, kasę podzielić między swoich i rozwiązać ten klub.

@Piernik Pamiętam jak w którejś fifie odkryłem go w Japonii jako 16 latka. Kupiłem go do Barcy i rozwinąłem do 94 pkt. Potem okazało się, że wypatrzyli go prawdziwi skauci i ściągnęli do szkółki Barcy ( xD ) Odkryłem Kubo zanim zrobili to prawdziwi skauci ;D

@Kengo Co jest oczywiście nie prawdą, ponieważ kobiecych dialogów było znacznie więcej. Wystarczy obejrzeć filmy, żeby to móc zweryfikować.

Real już nic nie wygra xD

@Rl9k1nG Jest wiele takich postaci. Ale pierwsza postać jaka przyszła mi do głowy to Wójt z Ranczo.

Mam nadzieję, że wrócimy do tego co było za poprzednich rządów Tuska. Podwyżki były małe, ale ludzi stać było na wszystko.

@TR3YWAY Lewemu od*ebało po pół roku w Barcelonie. Poleciał na wakacje do Kataru rok temu i nadal nie wrócił.

@DonCarletto Najśmieszniejsze zawsze było to, że ludzie w to wierzyli i robili przed kowalem różne kombinacje XD

@fart Ówczesne 285mln jest równo warte dzisiejszemu miliardowi. Co nie zmienia faktu, że zrobił deal życia.

@Kessie Zapodaj coś z Zakopanego :)

@Pawlak1992 Nie zdziwiłbym się, gdyby go przytłoczyło to co się stało z jego popularnością po ostatnim odcinku.

Powiem Wam, że tak szczerze po ludzku jest mi szkoda Morawieckiego.

Głosowałem na KO, bo trzeba było odsunąć PIS od władzy, ale to co teraz robi Kaczor z Morawieckim jest po prostu słabe. Kaczka schowała się do nory, a Morawieckiego wystawił na odstrzał i pośmiewisko.

@Kessie Jadę w Tatry za 3 tygodnie :)

@Encore Jamie Foxx w formie.

@pt9 A jakieś problemy ? Słyszałem różne opinie o tym

Korzysta ktoś z Was z LetyShops ? Podzielcie się swoimi doświadczeniami