barteq

@Kondziubarca wg mnie Trincao powinien dostać szansę szczególnie jeśli nie pyknie z Raphinia

@Kamiloza91 zarąbisty serial. Świeże spojrzenie na seriale o superbohaterach

Rozmowy za zaawansowanym poziomie ale nie wiedzą czy to transfer czy wypożyczenie;p to co da się ustalić bez tej wiedzy?

@heniusss nie do końca się zgodzę. Po pierwsze 1200kcal to niecala pizza lub burger. No nie mów że nie wmiescisz;) oczywiście to tak niskoodżywcze jedzenie za za chwilę znowu będziesz głodny. Jeśli chodzi o ilość posiłków to 2 posiłki dziennie to taka 'idealna' forma IF w połączeniu z oknem żywieniowym 4h. Dla mnie to ultra ekstremum. Mi się udało zesc do okna 6-7h na redukcji. Obecnie staram się 8h (11-19). To też nie jest tak że robisz pstryk i bez problemu jesteś na IF. Ja się z miesiąc przyzwyczajalem żeby nie jeść od razu po wstaniu bo przez 25 lat byłem to tego przyzwyczajony. Ale jest to kwestia bardziej psychologiczna niż fizjologiczna. Najpierw jadłem o 9 potem o 10 teraz o 11 zaczynam być głodny i jeśli mam coś ważnego w pracy to nie mam problemu żeby śniadanie przeciągnąć do 12

@Yoshi94 tradycyjnej czyli przestarzalej. Jedzenie 5 posiłków dziennie powoduje więcej wyrzutów insuliny co nie jest dobre. Mi na redukcji IF ultra pomógł. Oczywiście nie musi być tylko używany redukcyjnie. Ale wszystkie teorie że trzeba zjeść po przebudzeniu czy nie można jeść po 20 to stare bajania. Liczy się tylko bilans kaloryczny. Oczywiście jeśli przed spaniem nazresz się t okutych rzeczy czy czegoś no to będziesz się źle czuć. Tak samo jak zjesz te rzeczy o 8 rano

@Yoshi94 kto tak zaleca jeść śniadanie? Ja robię IF i jem o 11

@heniusss ja jem pierwszy posiłek o 11. Także nie ma co się martwić że nie jesteś głodny o 7 czy 8. Na spokojnie organizm sam mówi kiedy jest głodny. Wiele osób je w godzinach porannych z przyzwyczajenia no bo jak to nie zjeść coś przed pracą/szkoła.

@Khajio patrząc na pojemność Camp Nou no to trochę slabo

@Medium ja jestem rocznik 92 i nie wiem skąd ci się wzięło że kobiety z tego rocznika wyglądają jak Bożeny. Może po prostu wśród takich się obracasz no sorry xd

@P33ck wiadomo za ile?

@Gaz o w mordę króla to jeszcze Puiga broni? Chłop miał grać u 3 trenerów i ubXaviego to już na pewno. A coś nie gral. Nie wiem czy to len czy nie ale trzeba się go pozbyć i tyle

@TR3YWAY oneblade

@damian.09 w Origin nie gralem ale w Odyseji o wiele lepsze lokacje niz w Valhalli

@clyde no tez sie zgadza, zaraz tam tego Sigurda czy jak on mial mam odbic i pewnie super kulminacyjny moment a jakos mi sie nie chce;p

@masq totalnie sie zgadzam z @Pewex. Sama w sobie gra jest fajna, ale jest taaaaaaak dluga. Ja mam chyba z 90% fabuly rozegrane ale od jakiegos miesiaca czy dwoch nie odpalilem gry bo jakos tak mi sie nie chce. Odyseja byla jakos tak swiezsza...

@Kondziubarca Mam tylko nadzieje ze w tej kwestii Joan wzoruje sie na najmadrzejszym ekonomiscie swiata Vateuszu i powie szejkowi ze powinien sie podzielic bogactwem bo po co mu kolejne 100mln, 60mln wystarczy a w sumie to i 6 wystarczy

@Mns21 zalezy co masz na mysli pod wzgledem 'oplaca sie'. Zarobkowo czy do podrozowania itp? Jesli zarobkowo to chyba zalezy w jakiej branzy siedzisz. Jak w jakiejs rozrywkowo turystycznej to hiszpanski. jak w czym bardziej technicznym jak ja to zdecydowanie niemiecki. W polsce jest pelno firm z niemieckim kapitalem badz po prostu z niemiecka klientela. Sam w takiej pracuje a niemiecki mam bardzo dobry bo studiowalem w Niemczech. Jest to bardzo cenione bo raz ze Niemcy uwielbiaja jak nie musza sie meczyc po angielsku a dwa kogos z niemieckim to szukac ze swieca (szczegolnie wsrod mlodych ludzi). Takze nie ma prostej odpowiedzi. W moim przypadku niemiecki sie baaaardzo oplacil:)

40% hahahh no to sie Sissoko przeliczyl. Chytry 2x traci;d

@KarwanLaMasia hmmm no nie

@Messibestplayerintheworld uuuu już Pedri na piedestale nie Fati

@FC1899Barca ale Carlo na przegląd dekad:) fajnie to wygląda. Co się chłop natrenowal to jego

@FCB24 dokładnie. Może poziom Bednarka

@LukaszFan nie z kredytu tylko ze sprzedazy. No lepiej placic 3x20 niz od razu 60 szczegolnie przy naszych problemach finansowych.

Lenglet wypozyczomy i Raphinia w 3 ratach? znowu nadchodza czasy gdzie Alemany top;) jak ten chlop sie pozbedzie Brajta Umtitiego Pjanica i Puiga w jednym okienku to niech mu buduja pomnik

@Kengo w morde jeza jeszcze nowy odc The Boys. A ja jeszcze koncze odc. The Umbrella Academy i Stranger Things dzisiaj wjechaly. Pieknie pieknie

@supraomnes1 hell yeah contratiempo!!

@Pawlak1992 dokladnie tak:) oby sie juz nie pojawil na zadnym turnieju, rowniez po zakonczeniu tej wojny

@tbas ja nie mówię że nie znajdzie. Tylko że za o wiele mniejszy hajs bo będzie na musiku

Całkiem możliwe że Sissoko ładnie załatwił Dembele. Teraz nie będzie nigdzie grać albo będzie zmuszony bardzo z pensji zejść. Dobrze tak chytruskom

@Mario96w jak się 12ego nie pojawi na treningu to chyba już nie taki profesjonalista;)