@pyku91 ja jestem na dwóch na raz, bo jedna się nie najadałem

@Striker nieźle, Ja wczoraj nawet poszedłem na siłkę

Sie wysikać

@pyku91 fabrykasily.pl

@pyku91 masa czy odchudzanie ?

@kryhaa odchudzanie

@pyku91 Dieta obrotowa. Gdzie się nie obrócisz tam zjedz ;)

@NaFazieHitman Strata kasy jak dla mnie, lepiej sobie pooglądać trochę na YT takich ludzi jak np Tomek Grzymski i samemu ogarnąć temat

@pyku91 Moim zdaniem samodzielna dieta powinna się sprowadzić do wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego i ucięcia 200-300 kalorii, wyrzuceniu śmieciowego żarcia i alkoholu oraz włączenia aktywności fizycznej.
Jeżeli chcesz natomiast przejść na jakąś konkretną dietę (typu keto itp.) to lepiej skonsultować to z dietetykiem, a nie La Bambą.